Migliori sedie ufficio del 2024

Caratteristiche principali

I computer sono riusciti in una manciata di anni a rivoluzionare il modo di studiare e di lavorare. Hanno semplificato di gran lunga i processi, abbreviato i tempi delle consegne e ottimizzato le risorse ma costringono lavoratori e studenti ad uno stile di vita estremamente sedentario. Sin dalla più giovane età si trascorrono ore seduti davanti ai libri o ad uno schermo, fino a quando, inseriti nel mondo del lavoro, ci si trova davanti a nuove sfide, da affrontare però sempre nella medesima posizione. Anche lavori come quello di archiviazione, che pur essendo compiti d’ufficio prevedevano un minimo di movimento e dinamicità nel sollevare e sistemare faldoni e uno spostamento dalla propria stanza ad un’altra, adesso prevedono solo la danza delle dita sulla tastiera e lo spostamento del mouse.

Ci si deve sedere in modo che mani e polsi siano dritti su mouse e tastiera

In questo quadro generale è facile immaginare quanto possa essere importante la postazione sulla quale si svolgono i propri compiti, e quanto sia essenziale la scelta di una buona sedia computer per la salute del corpo e per la postura. Se prima una sedia scrivania valeva l’altra, oggi gli sforzi di designer e progettisti sono volti alla realizzazione di sedie per ufficio che possano essere il più possibile performanti ed esteticamente distintive. Le sedie ufficio design infatti arredano gli spazi e danno un’immagine chiara e definita dello stile che si vuole comunicare all’interno del proprio ambiente di lavoro, svolgendo inoltre il compito più importante, ovvero quello di accogliere il lavoratore e metterlo nella miglior condizione possibile affinché possa svolgere le proprie mansioni in maniera efficiente. Per far questo una sedia ufficio deve avere alcune caratteristiche fondamentali e assolutamente imprescindibili:

Regolazioni	Caratteristiche
Altezza regolabile	Si tratta di un’opzione molto importante sia per il giusto alloggiamento della sedia ufficio, rispetto alla scrivania o al tavolo di lavoro, che per la corretta postura di chi la occupa, affinché i piedi possano toccare terra.
Seduta inclinabile	La seduta di una sedia ufficio non dovrebbe mai descrivere un angolo retto con lo schienale, bensì un angolo ottuso. Inclinandola verso il basso infatti si riesce a limitare la tendenza a stare gobbi perché l’angolazione tra il bacino e il busto è più ampia.
Portata adeguata	Non tutte le sedute ufficio sono idonee ad ogni persona. Nel caso di soggetti che siano in forte sovrappeso sarà utile valutare la portata massima della struttura, che solitamente va dai 100 ai 150 Kg massimo, e optare per strutture adeguate e sedie ufficio maggiormente resistenti.
Schienale ergonomico	In una sedia ufficio può essere alto o basso, e solitamente ha una struttura che accompagna verticalmente le naturali curve della colonna. È importante per evitare l’insorgere di scoliosi, cifosi o lordosi.
Base con rotelle	Soprattutto nel caso di piani di lavoro molto ampi una base con rotelle in una sedia ufficio è indispensabile per non essere costretti ad alzarsi ogni minuto al fine di raggiungere comodamente tutti gli angoli della postazione.

Questa tabella si riferisce ovviamente alle caratteristiche prettamente strutturali, tuttavia non si deve mai dimenticare che una sedia da ufficio deve, sopra ogni cosa, essere comoda, accogliendo il corpo in modo avvolgente ma non troppo, o si corre il rischio che l’eccessivo rilassamento possa incidere sulla qualità e la durata della concentrazione.

Elementi accessori

Oltre alla struttura della sedia per ufficio si dovrebbe sempre fare attenzione agli elementi accessori che ad essa possono essere abbinati, per capire se e quali si adattano alle esigenze di chi trascorre la propria giornata prevalentemente in posizione seduta. Alcuni tra i più importanti da prendere in considerazione sono

• Braccioli
• Poggiatesta
• Poggiapiedi
• Cuscino lombare

I braccioli di una sedia da scrivania non sempre sono presenti in tutti i modelli, ma si tratta di quella categoria di accessori che possono davvero rendere più confortevole una permanenza di svariate ore in posizione seduta, soprattutto per chi deve svolgere un lavoro che vincola a stare a lungo di fronte al computer. I braccioli delle sedie ufficio, che siano rigidi o dotati di una morbida imbottitura, possono fungere da supporto per l’avambraccio, in modo da consentire un’angolazione corretta dello stesso: una piegatura dell’arto superiore di 80 gradi viene indicata spesso come la più opportuna per scongiurare possibili patologie legate all’utilizzo del mouse o della tastiera. Alcune tipologie di braccioli possono essere aggiunte o tolte a piacimento dalla sedia ufficio, oppure sollevate per consentire di inserire la sedia il più possibile sotto la parte cava della scrivania per risparmiare spazio.

Il poggiatesta, ove presente, può essere parte integrante della stessa sedia pc, inserito come proseguimento naturale dello schienale o un accessorio removibile, un supporto adattabile in base alla propria altezza e regolabile attraverso la scelta della resistenza più idonea. È un accessorio estremamente utile in una sedia ufficio, per alleviare le tensioni del collo e della parte alta delle spalle, limitando in maniera significativa i problemi di cervicale.

Il poggiapiedi è una pedana posta alla base della sedia per pc e consente di mettere interamente la pianta dei piedi a contatto con una base, che in molti casi è regolabile, impedendo così che il corpo possa scivolare verso il basso causando una postura scorretta e dolori al collo oppure alla schiena. Influisce inoltre in modo estremamente positivo sulla circolazione, effetto di cui potrà beneficiare il corpo intero.

Una seduta corretta aiuta la respirazione e la riduzione dello stress

Il cuscino lombare, infine, è uno degli accessori che recano con sé in dotazione quasi sempre solo i modelli di sedie ufficio che appartengono ad una categoria extralusso, ma è possibile anche acquistarlo indipendentemente per rendere la propria postazione perfettamente idonea alle esigenze che si hanno. Non dovrebbe mai essere un cuscino morbido e soffice: per quanto l’imbottitura regali un certo innegabile comfort, infatti, il cuscino nelle sedie ufficio ha la funzione primaria di mantenere le curve naturali della colonna inalterate, poiché spesso, stando seduti a lungo, il rischio è quello di snaturarle modificandole con angolazioni errate che causano mal di schiena e mal di testa. Salvaguardare la colonna vertebrale è di fondamentale importanza, poiché è proprio grazie ad essa che ogni nostro movimento viene ammortizzato e si può mantenere a lungo sano anche il sistema nervoso preservandolo da inutili e fastidiose sollecitazioni.

Materiali

Nella grande varietà di modelli di sedie da scrivania che il mercato offre, una delle caratteristiche che maggiormente differenzia le sedie ufficio design dalle semplici sedie studio è la scelta dei materiali con i quali sono state realizzate. Se per la struttura di sostegno si scelgono quasi sempre metallo e plastica, grazie alla loro resistenza e praticità, solitamente le sedute possono essere realizzate in

• Pelle
• Similpelle
• Stoffa
• Plastica

Pelle: è uno dei materiali di copertura maggiormente pregiati, utilizzata esclusivamente per sedie di alto livello e appartenenti ad una fascia di prezzo abbastanza elevata. La sua presenza in un ufficio è segno immediato di eleganza e ricercatezza, per questo solitamente la si usa per rivestire poltrone ufficio invece di semplici sedie ufficio. Si tratta di un materiale dall’ottima resa, se ben curato, che garantisce un’eccellente durata. È opportuno ricordare che questa tipologia di materiale non è idonea ad essere posizionata a diretto contatto con la luce perché potrebbe pian piano sbiadire e perdere lucentezza, quindi, se il feng shui lo permette, sarebbe meglio che la posizione tenesse conto di questo suggerimento.

Similpelle: è una valida alternativa, meno delicata della sua nobile ispiratrice ma, tuttavia, quasi ugualmente bella alla vista. È idonea a rivestire sedie per scrivanie di una certa importanza ed è meno soggetta a graffi e screpolature. Può spesso essere usata, grazie alla sua versatilità, anche in diversi colori, non necessariamente le classiche tinte neutre da ufficio, e si addice anche a sedie ufficio adatte ad ambienti più giovanili sebbene attenti ad un’immagine di moderna e pratica eleganza. In luoghi in cui l’aria condizionata è un must, per via delle strumentazioni presenti, questo materiale sarà in grado di garantire una temperatura confortevole e renderà piacevole ogni ora di lavoro.

Stoffa: le sedie scrivania in questo materiale sono quasi sempre più economiche ma ciò non le rende una soluzione meno pregevole, anzi. La stoffa ha un’ottima capacità di traspirazione ed è estremamente resistente ed adattabile ai movimenti del corpo. Si pensi alle sedie ufficio dalla moderna texture di tessuto a rete che, grazie ai micro fori, non solo garantisce freschezza anche in ambienti di lavoro molto caldi ma è pure un perfetto esempio di grande elasticità e risponde magnificamente alle forme dell’occupante modellandosi su di esse.

Plastica: forse maggiormente adatte come sedie scrivania ragazzi, per via della seduta un po’più rigida e priva di imbottitura adatta a chi non ha necessità di trascorrere un alto numero di ore seduto senza potersi alzare. La plastica, anche nelle sedie ufficio, ha il vantaggio di essere semplice da pulire e di garantire una buona durata nel tempo grazie alla sua resistenza. Per chi a lavoro sta poco seduto è una bella alternativa alla classica sedia ufficio bianca, poiché si presta a forme e colori davvero molteplici.

Ovviamente il materiale influisce molto non solo sull’estetica del modello e sulla sua adattabilità ad un ambiente, ma determina anche la resistenza e la durata di vita del prodotto. Le sedie ufficio sono infatti soggette a grande usura se si riflette sul fatto che vengono usate almeno per 6 ore al giorno e non sempre da persone con strutture fisiche esili e sottili. La struttura centrale delle sedie ufficio deve essere resistente per supportare correttamente il corpo anche delle persone che superano i 120 Kg, e il materiale di copertura non deve essere da meno, rivelandosi sufficientemente duttile per non stracciarsi o screpolarsi sotto il peso dell’occupante o a causa dello strofinio con le parti in rilievo di vestiario, come ad esempio le cerniere lampo.

Pulizia

Per mantenere sempre pulite le sedie ufficio bisogna innanzitutto capire di quale materiale sono rivestite e poi procedere in modo specifico per ciascuno di essi, con il metodo più adatto a salvaguardarne la bellezza e la durata. Solitamente negli uffici sono le ditte di pulizia ad occuparsi della manutenzione e della detersione degli arredi, ma nel caso di qualche piccolo incidente, se dovesse capitare di rimediare velocemente ad una macchia di caffè o di inchiostro, per esempio, è sempre meglio essere preparati ad ogni evenienza.

Per eliminare macchie di inchiostro su elementi in pelle strofinare con poco alcool

Tenere a portata di mano dei panni in microfibra e del sapone neutro nel cassetto della propria scrivania è sempre una buona idea, ma a volte può essere sufficiente anche una salvietta umidificata, anche quelle struccanti andranno benissimo, o della lacca per capelli per ottenere risultati inaspettati.

Materiali	Caratteristiche
Pelle	Trattandosi di un materiale naturale, deve essere pulita in modo molto delicato per preservarne lucentezza ed elasticità. Dopo aver tolto la polvere, per evitare graffi dovuti allo sfregamento, si potrà passare un panno morbido imbevuto di una soluzione di acqua e detergente delicato o sapone di Marsiglia, e poi procedere all’asciugatura con un panno pulito. Dopo la detersione la pelle andrebbe reidratata con poche gocce d’olio o con prodotti specifici.
Simil pelle	Si pulisce facilmente con un panno in microfibra inumidito, praticando possibilmente movimenti circolari. Solitamente acqua e poco detergente neutro sono sufficienti, ma se la seduta si è macchiata con un pennarello o un evidenziatore si può provare spruzzando della lacca per capelli e procedendo con un delicato strofinio che dovrebbe risolvere il problema.
Stoffa	Se si tratta solo di rinfrescare il tessuto, una spazzola dalle setole morbide può essere d’aiuto. In caso di macchie si potrà invece optare per un apposito spray per tappezzeria da rimuovere, sempre spazzolando, dopo qualche minuto. Se si preferisce una pulizia più profonda sono indicate anche le spazzole a vapore, in grado di disinfettare grazie alla temperatura elevata che raggiungono.
Plastica	Le sedute rigide sono le più semplici da pulire, non necessitando di particolari accorgimenti grazie alle loro caratteristiche. Si può usare semplicemente un panno carta e uno spray sgrassante e anti aloni per i vetri o dell’alcool.

Quanto detto sinora è valido per le sedute, ma a volte anche la struttura di base e le rotelle vanno pulite. Le cromature possono essere facilmente lavate con un panno ed un detergente non aggressivo, avendo cura di asciugarle bene per evitare macchie o aloni. Per quanto riguarda le rotelle, invece, è buona abitudine passare un’aspirapolvere per eliminare possibili accumuli di polvere che potrebbero influire sullo scorrimento delle stesse limitandone la fluidità di movimento.

Esercizio anche in ufficio

L’excursus tra le caratteristiche e le peculiarità delle sedie ufficio è stato un viaggio interessante, ma purtroppo, per quanto queste possano essere state realizzate con il massimo della cura per poter risultare comode, ergonomiche e confortevoli una vita sedentaria non è quella per cui siamo nati. Per riuscire a limitare piccoli malesseri dovuti a ore di studio e lavoro trascorse alla scrivania la giusta sedia studio è certamente il primo passo, e per rimanere in forma basta davvero poco. Chi ha detto, infatti, che le sedute per ufficio non possano divenire anche validi aiuti per fare stretching o piccoli esercizi? Ogni parte del corpo può essere allenata pur rimanendo seduti, ecco qualche piccolo consiglio per allentare la tensione in varie parti del corpo come

• Collo
• Schiena
• Glutei
• Polsi
• Addominali
• Gambe e Piedi

Se si trascorre la maggior parte del tempo fissando lo schermo del pc è opportuno rilassare la muscolatura del collo almeno una volta al giorno: stando seduti con la schiena dritta sarà sufficiente ruotare la testa, molto lentamente, prima in senso orario e poi in senso antiorario per un totale di 20 secondi.

Per allungare la muscolatura della schiena e decomprimere i dischetti di cartilagine, soprattutto quelli della parte lombare, è possibile allargare la ginocchia e chinarsi lentamente portando la testa in avanti. L’intera colonna ne trarrà beneficio e la zona dei lombi non accumulerà stress da pressione in eccesso se si ripeterà questo esercizio un paio di volte al giorno per solo un minuto.

I glutei rischiano di perdere la loro tonicità se si rimane immobili troppo a lungo: basterà contrarli contemporaneamente o in modo alternato per 2 secondi ciascuno e proseguire una trentina di volte per un lato b che sembrerà scolpito.

Sembra incredibile ma anche gli addominali possono essere allenati stando seduti su sedie ufficio. Con la schiena dritta poggiata allo schienale si dovranno sollevare in avanti le gambe unite fino a formare un angolo di 90 gradi e mantenere la posizione per 10 secondi. Tre serie da tre saranno sufficienti, ma se la scrivania in basso è chiusa sul davanti e nessuno vi vede potete continuare fino a quando non sarete soddisfatti.

Il tunnel carpale è uno dei problemi più fastidiosi che si possano verificare se si è costretti a interagire con la tastiera ed il mouse per tutto il giorno. Una volta ogni ora sarebbe bene allungare e distendere i polsi. È possibile farlo con delle semplici rotazioni, in senso orario e antiorario, protratte per circa un minuto, oppure giungendo per 30 secondi i palmi delle mani di fronte al proprio mento e, premendo, portare lentamente le mani giunte fino all’altezza del punto vita.

Infine, sempre da seduti, puntando i piedi a terra e sollevando alternativamente le punte e i talloni si riuscirà ad evitare che le caviglie si possano gonfiare durante la giornata e, riattivando la circolazione, si trarranno grandi benefici soprattutto se si soffre di vene varicose o si avverte spesso la brutta sensazione di avere le gambe pesanti.