Migliore termoforo del 2024

Descrizione e terapia

Il calore è da sempre un rimedio naturale per combattere molte forme di dolore fisico, oltre a essere un ottimo aiuto per rilassarsi e creare un perfetto stato di comfort. Oltre a rilassare i muscoli aiutando la loro distensione, dilata i vasi sanguigni per favorire la circolazione nelle zone interessate. Il dolore dovuto alle tensioni muscolari, infatti, si deve proprio al restringimento dei vasi e quindi al rallentamento della circolazione. Sarà perciò facile comprendere la grande utilità di un dispositivo pensato per generare e accumulare calore, e rilasciarlo per un tempo più o meno prolungato a contatto con il nostro corpo. Tale dispositivo si chiama termoforo, e le sue proprietà antidolorifiche possono essere riscontrate in particolar modo sulla schiena, sul collo, sull’addome e in altre giunture come le ginocchia.

Stimola i recettori della pelle e riduce l’intensità dei segnali di dolore al cervello

Capire termoforo a cosa serve è davvero semplice, in quanto la sua funzione è esclusivamente quella di generare e diffondere calore, tuttavia le sue applicazioni sono davvero tante, in quanto ci può aiutare a combattere una notevole quantità di tipi di dolore. Oltre a diminuirlo stimolando la circolazione sanguigna, riduce la rigidità della zona interessata donando maggiore flessibilità a muscoli e articolazioni. Ci potrà aiutare in caso di infiammazioni muscolari o nervose, contratture, fibromialgia, artrite, reumatismi, problemi alle giunture, e persino per alleviare il mal di stomaco e i crampi mestruali. In questo modo potremo ridurre e talvolta addirittura eliminare l’assunzione di farmaci. In base alla patologia e al tempo a nostra disposizione, potremo scegliere tra termofori a calore secco oppure umido.

Caratteristiche	Secco	Umido
Azione	Rapida	Lenta
Tipo di sollievo	Immediato	Dopo un certo tempo
Durata	Temporanea	Prolungata

I modelli con la maggior diffusione sono sicuramente quelli a calore secco, in quanto questo dona un sollievo immediato, anche se temporaneo, funziona persino con applicazioni brevi, ed è quindi perfetto per chi ha poco tempo a disposizione. Tuttavia quello umido offre un’azione prolungata, la quale richiede tempo per attuarsi ma il suo effetto ha una durata di gran lunga maggiore. L’umidità infatti è in grado di insinuarsi nei tessuti della zona dolorante molto più in profondità. Per questo motivo è una tipologia adatta soprattutto a chi soffre di dolori particolarmente intensi. Se abbiamo bisogno di un livello di efficacia superiore, potremo cercare un termoforo a raggi infrarossi, i quali riescono a raggiungere persino le ossa.

In generale si consiglia di rivolgersi a un medico per capire se l’uso del termoforo è una terapia adatta al nostro problema, se dobbiamo alternare il suo utilizzo ad altri tipi di cure, e come usarlo in modo da ottenere la maggiore efficacia. Esistono tantissime tipologie tra cui scegliere in base alle proprie manifestazioni sintomatiche, in quanto si possono trovare modelli semplici e adatti a diversi usi, ma in caso di patologie specifiche e persistenti conviene optare per quelli progettati appositamente per una sola zona del corpo.

È possibile inoltre fare distinzioni in base al metodo di produzione del calore e ai materiali interni, se presenti, ovvero quelli incaricati di raccogliere e accumulare il caldo appena generato per rilasciarlo in modo graduale. Le proprietà rilassanti del tepore emesso possono tuttavia essere utili semplicemente per alleviare lo stress a fine giornata, e per scaldarsi nei periodi invernali, seduti sul divano o persino prima di andare a letto.

Tipologie e funzionamento

Per capire cos’è un termoforo occorre conoscere il suo funzionamento, ma questo dipende da vari fattori, poiché sono molte le varietà esistenti. La distinzione principale è il metodo di produzione del calore, il quale varia a seconda del tipo di alimentazione e dei materiali presenti al suo interno. Il modello con maggior diffusione è lo scalda schiena elettrico, il quale contiene una serpentina metallica dalle anse più o meno fitte e ravvicinate, attraverso cui passa la corrente producendo energia termica. La sua potenza varia a seconda della temperatura prescelta, tuttavia si aggira generalmente intorno ai 120 W.

È semplice da usare, si scalda velocemente, mantiene la temperatura costante e uniforme e può essere riutilizzato. Si regola con un termostato e funziona solo collegato alla corrente, perciò non avremo una grande libertà di movimento durante la terapia. Per usarlo senza problemi, basta avere un cavo lungo e una presa di corrente vicina a una postazione comoda. Le tipologie distinte per alimentazione e materiali sono

1. Elettrico
2. A batteria
3. A sabbia
4. A noccioli
5. Chimico

Possiamo dire che il termoforo a batteria funzioni come quello elettrico, infatti l’unica differenza sta nella produzione di energia termica, la quale non necessita di una presa di corrente ma è generata da una batteria interna, solitamente al litio, dotata di ingresso USB e cavo compatibile per la ricarica. La sua potenza in genere ammonta a circa 1,5 o 2 V, e il voltaggio universale ci consentirà di ricaricarla senza problemi persino all’estero se non vogliamo privarci di questo piccolo lusso anche mentre siamo in viaggio.

Si tratta di un modello portatile, in quanto è leggero e compatto e offre piena libertà di movimento, infatti ci sarà possibile portarlo sempre con noi per usarlo fuori casa, persino indossandolo sotto ai vestiti. La sua potenza è inferiore e in genere dura solo un paio d’ore, tuttavia è davvero comodo per chi ha una vita frenetica. Ha un termostato, esattamente come il modello elettrico, dotato di comandi per azionare la terapia, se possibile regolare la temperatura, e quasi sempre ha un piccolo display digitale, il quale ci mostra la temperatura selezionata, eventuali anomalie, e la batteria residua, dove presente.

Tra i termofori elettrici rientra il termoforo sabbia, nel quale l’energia termica viene trasmessa gradualmente dalla sabbia e non direttamente dalla serpentina. I benefici del termoforo a sabbia sono incredibili, in quanto l’efficienza nel trattenere e rilasciare il calore è la stessa, se non addirittura superiore, e potremo godere persino di una grande flessibilità. La serpentina infatti rende la fascia riscaldante elettrica piuttosto rigida, e quindi difficile da adattare alle curve del nostro corpo. Per esempio, se abbiamo dolori al collo, dovremo usare per forza usare il termoforo cervicale a sabbia se vogliamo un’aderenza perfetta. Inoltre, questo materiale risulta particolarmente utile nell’alleviare problemi cronici come artrosi e reumatismi.

La sabbia rilascia il calore con maggior lentezza ed è quindi più delicata

La tipologia a noccioli consiste essenzialmente in un termoforo senza fili, il quale tuttavia non ha un sistema di riscaldamento interno. Si compone di una fodera in tessuto, la cui forma può essere un semplice cuscino o sagome di oggetti e animali, contenente semi o noccioli di frutta, quasi sempre di ciliegia. Deve essere riscaldato in microonde per pochi secondi, o posto sopra un termosifone acceso per circa 20 minuti affinché i noccioli accumulino il giusto tepore da rilasciare insieme a un delicato profumo, e può persino essere messo in freezer per un effetto rinfrescante, particolarmente gradevole in estate o per alleviare gonfiori.

I noccioli sopportano temperature elevate e la loro flessibilità ricorda il termoforo a sabbia cervicale, oltre a offrire un massaggio rilassante, tuttavia la loro durata è troppo limitata per offrire un trattamento senza interruzioni. Infine, il modello chimico prende il nome dalla reazione chimica responsabile dell’emissione di calore, la quale però è irripetibile e si trova quindi nei prodotti monouso e con una durata che solitamente va da 8 a 24 ore, come i cerotti antinfiammatori da applicare sulla zona dolorante.

Struttura e posizionamento

È possibile distinguere numerose tipologie di fascia scalda schiena in base alla forma e alle dimensioni, in quanto ogni conformazione si adatta a una specifica zona del nostro corpo. Il modello multifunzione ha una forma rettangolare di dimensioni variabili, è particolarmente adatto a occuparsi di schiena, addome o gambe, tuttavia basterà cercare un termoforo elettrico a sabbia e non a serpentina per ottenere una maggiore versatilità. Solitamente è la tipologia ricercata da chi lo usa per riscaldarsi o rilassarsi, oppure da chi vuole poter cambiare posizionamento senza dover avere un apparecchio per ogni zona. Tuttavia, chi soffre di dolori dovuti a patologie gravi deve assolutamente cercare una terapia mirata. Occorre quindi pensarci bene prima di scegliere quale struttura fa maggiormente al caso nostro tra quelle disponibili.

Tipologia	Forma	Temperatura	Dimensioni	Peso
Termoforo collo	Collare, o scaldacollo con mantellina corta	Da 60° a 65° C	55-58 x 60-62 cm	Da 150 a 250 g
Termoforo schiena e cervicale	Combinazione di scaldacollo e fascia rettangolare	Da 60° a 65° C	60-68 x 40-60 cm	Da 200 a 400 g
Scaldaspalle elettrico	Mantellina senza colletto	Da 60° a 65° C	55 x 60 cm	Da 150 a 300 g
Termoforo lombare	Cintura lombare	Da 50° a 55° C	28-30 x 55-69 cm	Da 100 a 200 g
Cuscino termoforo a sabbia	Guanciale leggermente imbottito	Da 40° a 45° C	30 x 50 cm	Da 300 a 600 g

La zona del collo e delle spalle è una di quelle colpite con maggior frequenza da dolori dovuti a eccessiva tensione e postura scorretta, perciò è possibile trovare dei modelli specifici pensati solo per una delle due aree, come il collare riscaldante cervicale elettrico, o la versione a forma di mantellina senza il colletto, tuttavia la versione combinata di termoforo per schiena e cervicale viene ricercata con maggior frequenza. Questo perché spesso i due problemi si presentano assieme, ma anche per ottenere miglior versatilità, in quanto queste mantelle non sono rigide e potranno quindi essere usate come i modelli multifunzione.

Inoltre, posizionarlo in corrispondenza dello sterno o della parte superiore della schiena può aiutare a fluidificare il catarro in modo del tutto naturale, per un’efficace azione espettorante anche senza ricorrere a sciroppi o altri medicinali. Per la zona lombare si consiglia invece una fascia riscaldante schiena elettrica, poiché la forma a cintura è facile da indossare e dona sostegno, e all’occorrenza può essere girata e usata per l’addome, anche al fine di aiutare la digestione favorendo la circolazione e distendendo la muscolatura.

La cintura lombare è perfetta per alleviare i dolori mestruali

Esiste infine una tipologia a forma di guanciale, la quale può essere usata semplicemente come cuscino riscaldato, tuttavia è in grado di fungere da modello multifunzione, in particolare per il collo, per la zona lombare o per l’addome. Indipendentemente dalla forma e dalle dimensioni, tutti gli apparecchi offrono un rivestimento pensato per offrire una combinazione ottimale di comfort e sicurezza. I modelli elettrici hanno infatti uno strato isolante al di sopra della serpentina per evitare scottature e scosse, mentre in presenza di sabbia si tratta semplicemente di una protezione per evitare perdite indesiderate. Troviamo poi uno strato esterno, il quale può essere realizzato in diversi materiali

• Microfibra
• Flanella
• Pelouche
• Plastica

La microfibra e la flanella sono assai diffuse, in quanto offrono una superficie morbida e confortevole, e hanno inoltre il vantaggio di essere tessuti traspiranti e anallergici. Spesso questi strati sono fodere rimuovibili, e potranno quindi essere inserite in lavatrice, tuttavia sono ormai frequenti i casi in cui ci sarà possibile lavare l’intero apparecchio, semplicemente scollegando il cavo elettrico, o la batteria, e gli interruttori di controllo.

Il lavaggio in genere può essere effettuato a una temperatura di 30° o 40°C, facendo attenzione a selezionare una centrifuga delicata e ad azionarla solo se ci è consentito dall’etichetta del prodotto. L’ammorbidente può essere aggiunto, ma si consiglia di farlo solo nel caso di fodere rimuovibili. Se invece ci è consentito procedere a lavaggio solo a mano, sarà meglio usare prodotti antisettici o effettuare la pulizia addirittura a secco, se la specifiche lo consentono.

Chi desidera una sensazione di comodità e calore ancora superiore può optare per una fodera simile alla pelliccia di un pupazzo, mentre per gli utenti con problemi di incontinenza sono stati ideati i rivestimenti impermeabili, utili anche se si ama sorseggiare una tisana o una bevanda calda mentre ci si rilassa e si vuole scongiurare il pericolo di danneggiare il dispositivo con eventuali versamenti di liquidi. Per essere certi della qualità dei tessuti è possibile orientarsi verso quegli articoli contraddistinti dal marchio Oeko-Tex Standard 100, il quale è garanzia di un prodotto creato senza l’uso di sostanze nocive, e con un processo a basso impatto ambientale. Che si parli della forma o del materiale di rivestimento, l’importante è riuscire a ottenere un livello di comfort sufficiente a sostenere terapie prolungate senza problemi.

Utilizzo e sicurezza

L’uso del termoforo è assai semplice, ci basterà collegarlo alla corrente e attendere il suo riscaldamento, oppure inserirlo in microonde, a circa 600 w per 2 o 3 minuti, nel caso dei modelli con i noccioli, e metterlo sulla zona interessata, valutando attentamente di trovare una posizione comoda, in quanto dovrà essere sostenuta per un tempo prolungato. Dove possibile, avremo inoltre la facoltà di regolare la temperatura a nostro piacimento, in un range che generalmente va da 30° o 40° C a 60° o 65° C. Le temperature più elevate sono pensate per consentirci di effettuare il trattamento senza doverci spogliare, in quanto il tepore sarà in grado di attraversare i vestiti.

A contatto diretto con la pelle nuda, infatti, si consiglia di ridurre la potenza, in quanto già a 45°C il calore risulta piuttosto elevato. Fatta eccezione per l’apparecchio multifunzione, quasi tutti dispongono di chiusure o modi per essere fissati al nostro corpo, come bottoni, velcro o lacci da fissare in vita. In questo modo non saremo costretti a sostenerli con le mani per tutta la durata del trattamento, rischiando di affaticarci e di modificare il posizionamento e consentendoci di poter raggiungere uno stato di assoluto relax e benessere. Gli aspetti da valutare per facilitare l’utilizzo sono

• Dimensioni e peso
• Presenza di lacci o bottoni
• Velocità di riscaldamento
• Sistemi di sicurezza

I dispositivi rettangolari sono comodi quando ci si trova seduti o distesi, e sono perfetti per coprire diverse aree contemporaneamente, come schiena e spalle, o addome e cosce. Considerando i tempi prolungati di utilizzo, ci conviene cercare un modello abbastanza sottile da non risultare ingombrante, ma soprattutto pesante. Se ne abbiamo uno abbastanza ampio, potremo persino usarlo come semplice coperta termica da indossare sul divano in inverno, o infilarlo sotto alle lenzuola per scaldare il letto prima di andare a dormire. Tuttavia non dispone di lacci o altri metodi di fissaggio, perciò non è pratico per chi non ha tempo di restare fermo diverse ore. Al contrario, gli apparecchi specifici come lo scalda cervicale elettrico o le fasce lombari possono essere fissati.

I modelli con cavo elettrico non danno molta libertà di movimento, tuttavia ci consentono di avere le mani libere per le attività sedentarie come leggere, scrivere o usare PC e telefono. Se invece vogliamo poterci spostare, ci basterà trovare una fascia riscaldante cervicale a batteria, per non essere costretti a rimanere nei pressi della presa di corrente. Sempre a seconda del tempo a nostra disposizione dovremo valutare la velocità di riscaldamento, in quanto una produzione rapida di calore consente a chi non può permettersi lunghe attese di usare il proprio termoforo nei pochi momenti di pausa a sua disposizione. Si consiglia quindi un termoforo in grado di riscaldarsi in appena 8 o 10 minuti circa. Infine, i dispositivi elettrici necessitano di sistemi di sicurezza integrati per poter essere usati senza timore di scottarsi o prendere una scossa, ed eviteranno qualunque rischio di incidente. Le funzioni integrate generalmente sono

1. Spegnimento automatico
2. Isolamento termico ed elettrico
3. Anti surriscaldamento
4. Blocco della corrente

Per evitare incidenti, occorre cercare un termoforo dotato di spegnimento automatico, il quale generalmente avviene da 1 a 3 ore dopo l’accensione. In alternativa, si trovano prodotti con un timer pensato per consentirci di scegliere personalmente il tempo di utilizzo. Tutti i rivestimenti esterni eviteranno il rischio di folgorazioni o scottature, e queste ultime sono prevenute anche dal sistema anti surriscaldamento, grazie al quale la temperatura massima consentita non verrà mai superata. Infine, il blocco di corrente si attiva in caso di malfunzionamenti a livello di circuiti elettrici. Noi stessi dovremo prendere alcuni accorgimenti di sicurezza per non danneggiare noi stessi e l’apparecchio.

Poggiare sempre libero da ingombro su di esso, per consentire un’adeguata dispersione del calore

Occorre evitare di piegare o arrotolare il termoforo, non sedercisi sopra, non metterlo in acqua o accenderlo quando non è perfettamente asciutto dopo il lavaggio, e non usarlo mentre si dorme. Bisogna sostituirlo non appena risulta usurato o danneggiato, ed evitare di farlo usare a persone non autonome come disabili o bambini piccoli. È meglio non usarlo se si porta un pacemaker, mentre le donne in gravidanza lo possono posizionare sulle spalle o sul collo ma si consiglia di evitare la zona lombare o l’addome in quanto il feto potrebbe non sopportare una temperatura elevata. Neppure i neonati possono sostenere un calore eccessivo, per cui sarebbe preferibile cercare di evitare di sfruttarlo per riscaldare la culla. Per qualsiasi dubbio sarà comunque possibile chiedere indicazioni o un parere al proprio medico.